探す＼意賀美神社でヨガとお灸／
静かで清々しい神社で、ヨガ体験やお灸講座のワークショップ開催
2024年6月9日(日)に大阪府枚方市上之町にある意賀美神社で、お灸のセルフケアやリラックスヨガを学べる「お灸とヨガ」が開催されます。
○お灸講座
（ヨガ講師 三木マリ子さんInstagramより引用）
梅雨に起こりやすい症状におすすめの養生法とツボを東洋医学をもとにお伝えします。
セルフメディケーションが出来るようになると
安心して過ごせるようになります！
ご自宅に帰ってからお灸を安心して使えるように
お好きな色のお灸缶をプレゼント♪
○ヨガ
内側を整える伝統的なシリーズ。
今回は自分の身体の日々の働きに感謝して
身体への意識を深め、リラックスを深めていきます。
ひらガール今年で3回目となる意賀美神社での開催。
目に入るものや聞こえてくる音も普段とは違ってくる神聖は神社で、お灸やヨガを通して自分の体の声を聞く体験です。
自分でできるセルフケアも学べる貴重な機会！
人気の講座なので、気になる方はぜひお早めにお申し込みくださいね。
「お灸とヨガ」開催概要
日時：2024年6月9日（日）
時間：10:30〜13:30
開催場所：意賀美神社 参集殿（大阪府枚方市枚方上之町1−12）
参加費：5,000円（リピーターの方は4,300円）
【当日スケジュール】
9：45～ 受付スタート
10：00～ お灸の講座
11：30～ 休憩
11：45～ ヨガ
13：30～ 終了
【持ち物】
・膝や、肘を出しやすい動きやすい服装
（当日着替える場所もございます）
・ヨガマット
・筆記用具
・飲み物
・体温調節出来るように羽織るものなど
※手ぬぐいやストールは手が届かないポーズの時に
サポートとして使います。体が硬いと思う方はストールくらい
長めの物がおすすめです。
※ヨガの最後に大の字でゆっくり休みます。
※ヨガマットをお持ちでない方はヨガマットレンタルをご利用下さい。
【お申し込み】
公式サイトの予約専用フォーム・InstagramのDM・メールにて受け付け。
◆公式サイト予約専用フォーム
https://reserva.be/relaxlife
◆Instagram
講師 :三木マリ子さん @mariko1981
◆メール
refresh9yoga@gmail.com