子どもと一緒に安心して楽しめる「あんしん・おいしい・やさしい」グルテンフリーカフェ
枚方市駅からバスで7分、京阪バス停「須山町」から徒歩5分。
大通りから少し外れたレトロな通りに突如現れるモダンなお店の外観、そこが「3peacecafe(スリーピースカフェ)」です。


2025年の5月22日にオープンした3peacecafeは、料理、スイーツ、ドリンク…それぞれの得意分野を持った3人の素敵な女性が集まり「あんしん・おいしい・やさしい」をコンセプトにお子さん連れのママ・パパが訪れやすい場所を提供しているグルテンフリーカフェです。
扉を開けると何やらワイワイと賑やかで、楽しそうな声が聞こえてきました♪
今回は3peacecafeを営む3人(さやかさん、ゆっこさん、さっちゃんさん)に取材させていただき、その3人が出会うまでの運命的なストーリーと、こだわりと愛情のたっぷり詰まったおすすめメニュー、そして活動で大切にしていることなどをたっぷりお伺いしてきました!



その魅力を余すことなく、お伝えするのでぜひ最後までご覧ください!
住所:大阪府枚方市甲斐田東町30-13
営業時間:11:30〜16:30
営業日:水・木・金、第2,4土曜
アクセス:京阪バス須山町から徒歩5分
駐車場:無(近隣のコインパーキング)
駐輪場:無
Instagram:@3peace_cafe
オンラインショップ
▽地図ではこちら
運命の出会いが引き寄せた!3人の「得意」と「想い」が重なった

お店を切り盛りするのは、代表で料理担当の「さやかさん」、スイーツ担当の「ゆっこさん」、ドリンク担当の「さっちゃんさん」の3人。 実は、この3人が出会い、お店をオープンするまでには、まるでドラマのような素敵なエピソードがありました。

元々はカフェで働いており、調理師免許も持っているさやかさん。 お子さんを出産後、1人で「salut(サリュ)」という屋号で、焼き菓子や米粉パンを作り、マルシェや間借りカフェで活動をしていました。 そんなさやかさんのもとに、ある日運命の出会いが訪れます。

ゆっこさんスイーツ担当のゆっこです。
私は元々、スイーツの学校を出たんですが、体を壊してしまって10年以上OLをしていました。
その後、双子を出産して育児や日々の生活に追われボロボロになっていた時に、理学療法士の友人の影響で、からだを作る『食べるもの』の大切さに気づいたんです。そこから、発酵野菜や米粉スイーツを作り始めて、大阪市内のグルテンフリーカフェで店長もしていました。
でも、子どもが小学生になるタイミングでライフスタイルも変わるし、大阪市内ではなく地元・枚方に戻って、安心して子連れで行けるお店を作りたいなと思っていたんです。
そんな時、インスタグラムを開いたら、たまたま、さやかさんの情報が出てきて!『こんな枚方で米粉パン作ってる人がおる!』って感動して、もう絶対に会いに行こうと決めて、さやかさんが1人でやっている間借りカフェに飛び込みました!
初対面なのに、忙しいさやかさんを引き止めて「まだ帰りたくない!この人とはもっと喋っておきたい!」と思うほど意気投合したというゆっこさん。 そこからさらに、もう1人の運命のメンバーが加わります。





ドリンク担当のさっちゃんです。
私は何十年も会社の人事課で働いていたんですが、『子どもに地球をよくするようなことを見せたい』という思いで3年前に起業しました。
海外のエコ商品を販売する中で、コロナ禍をきっかけに世界流通1%という希少なフィリピンのコーヒーに出会ったんです。この昔ながらの製法で作られたコーヒーを日本で広めたいと活動している時、さやかさんが主催するフリーランスの集まりに参加して。
そこでさやかさんのご飯を食べて、すっかり胃袋を掴まれちゃって!(笑)私の次男がアレルギー持ちなのですが、さやかさんはアレルギーの知識も豊富で、アレルギーがある子もない子も一緒に楽しめるカフェを作りたいという思いに激しく共感して、繋がりました!
ちょうど一人で料理・スイーツ・ドリンクも考えて、カフェを運営していく大変さを感じていたというさやかさん。そんな時にゆっこさんと繋がり、さらにさっちゃんさんが現れた時は「そうか、じゃあ3人でやれば良いんだ!」とビビッときたそうです。


ちなみに、「3peacecafe」という店名には、3人の得意分野という「ピース」が合わさる意味のほか、「あんしん・おいしい・やさしい」という3つのコンセプト、「幸せよりもっと幸せに」という温かい想いが込められているそう。3人にぴったりな素敵なネーミングです♪






ママ・パパ目線が嬉しい!子連れでゆっくりできるくつろぎ空間とメニューのこだわり
3peacecafeの最大の魅力は、なんといっても「ママ・パパ目線」で作られた優しい空間と、からだを想うお料理への徹底したこだわりです。





私たちが子育てしている時に、こういうお店がなかったんです。赤ちゃんを連れてランチとなると限られたお店しかなくて、『美味しいカフェに行きたいけど子どもがいるから…』と諦めることも多くて。
だからこそ、自分たちが行きたかった『あったらいいな』というお店を作りたかったんです。
その言葉通り、お店の2階には靴を脱いで上がれる半個室のお部屋が2部屋用意されています!子どもをおもちゃで遊ばせながら、すぐ横でゆっくりとご飯が食べられるとあって、ママ友同士やご家族連れに人気です。




そして、お料理へのこだわりとして、基本となる調味料は「麹」から手作り!小麦は基本的に不使用のグルテンフリーで添加物は不使用を貫いています。





1人で活動していた時、アレルギーでお困りのお客さまがすごく多いことを知りました。外食って何が入っているかわからないから不安ですよね。だからこそ、みんなで一緒に安心して食べられるお店にしたくて、原材料が高くてもこのこだわりを続けています。


乳や卵も極力使わないように工夫されており、本当に心から安心して食事を楽しめる工夫が随所に散りばめられています。




おすすめメニュー&スイーツ・ドリンク
ここからはそんなこだわりと愛情の詰まった3peacecafeのおすすめメニューをご紹介します♪
◯ 1番人気!心ほどける「プレートランチ」


自家製麹を使った手作りの小鉢に、お味噌汁、そしてベーカリーコーナーから選べる米粉パンがセットになった大満足のプレートランチです!



さっちゃんさんが胃袋を掴まれた!とお話しされている通り、どの料理も本当に美味しく、心からホッとできる味わいでした。
美味しいものを少しずつ食べたい!というわがままな願いを叶えてくれる贅沢なランチプレートです♪


「パンにお味噌汁?」と思うかもしれませんが、米粉で作られたおにぎりのような見た目のパンは、和食にもぴったり合う美味しさ。小麦ではなく米粉だからなのか、その相性の良さに驚きました。


なかなか自宅でここまで手の込んだ料理はできない、と注文される方が多く不動の人気メニューだそうです!





他にも男性ファンも多い「麹キーマカレー」もおすすめです。
季節によって内容は変わりますが、手作りのカレー麹を使うことでカレールーを使わず野菜もたくさん入ってるので食べた後の体の軽さ、心地よさが全然違うんです。
◯ 優しいのは料理だけじゃない3種類の「キッズメニュー」


小学生低学年まで注文できるキッズメニューは3種類。
・カレーセット(500円):
自家製カレー麹を使った食べやすいカレー。ご飯は100g。
・ナゲットセット(500円):
無添加ケチャップから作ったケチャップライスと自家製ナゲット。ご飯80g。
・ナゲットパンセット(700円):
人気の自家製ナゲットと好きな米粉パンをセットにできます。
自分たちがママだからこそわかる、このぐらいの価格だと嬉しいよね、助かるよね、を基準に決められた料金と身体に優しいメニューは、とことんママ・パパ目線で考えられていてお子様連れでも、ランチを心ゆくまで楽しめます。
特にナゲットパンセットで選べる米粉パンは、「プレーン」や「かぼちゃきなこ」が特に生後7ヶ月の赤ちゃんもモグモグ食べてくれるほどの人気ぶり。 「ここのパンしか食べない!」とストック用に買っていくママも多いのだとか♪
◯ 絶品米粉スイーツ「コーヒーバスクチーズケーキ」
ゆっこさんが担当するスイーツは、小麦不使用とは思えないほどの美しさと美味しさ!


イチオシはこちらのコーヒーバスクチーズケーキです。無添加のクリームチーズをたっぷり使用していて、フィリピンコーヒーもふんだんに使っているそうです。
しっとり濃厚なバスチーの美味しさに、ちょっぴりコーヒーの苦味が感じられてとっても美味しい…!
食後にもペロリと食べられてしまう軽やかさなので、ぜひ食後に食べたい絶品スイーツです。





他にも、季節のフルーツを変えて通年楽しめる乳不使用のタルトやマフィン、さらに、麹を使った優しい甘さの手作りアイスも(小麦・乳・卵不使用)!
ココアパウダーでソースを手作りした乳不使用のガトーショコラを使ったパフェなど、アレルギーがあるお子さまも笑顔になれるスイーツをご用意しています。
◯ ドリンクの一押しは「バナナコーヒー」
さっちゃんさんが淹れるドリンクにも一癖あるメニューがキラリ。


一番のおすすめはこちらの「バナナコーヒー」。
バナナジュースと希少なフィリピンコーヒーが美しい二層になっており、最初はバナナの自然な甘みが、途中からコーヒーの深い香りが混ざり合う、まさに新感覚の美味しさです(アイスもホットもあります!)。



その他では、カルダモンの実を殻ごと削って一緒にドリップする爽やかなコーヒーや、削ったチョコレートを乗せたチャイティなど、あまり見かけないようなドリンクを用意しています。
美容と健康に良い「アボカドシェイクコーヒー」も予定中です♪


また、ドリンクにはデカフェメニューやキッズメニューもあるので、妊娠中の方や子ども連れの方でも安心です◎
イベント出店やテイクアウトでも楽しめる
3peacecafeではテイクアウトも行っています。ランチボックスをはじめ、ドリンクやスイーツもテイクアウト可能!詳細は、公式インスタグラムをチェックしてくださいね。








またその活動はカフェだけに留まらず、3peacecafeでは様々な親子向け・ママ向けのイベントも開催されています!イベントのお知らせや、その様子などもインスタグラムで発信されているので気になる方はぜひチェックしてみてください♪



2ヶ月に1回開催している「米粉パン食べ放題」イベントは、私自身が食べ放題が好きなので始めました!(笑)約20種類の米粉パンを、一口サイズに切って蒸籠で蒸して提供します。小さなお子さんもパクパク食べてくれると人気の企画です♪ご予定が合えばぜひお越しください!
3peacecafeの3人からメッセージ





ワンオペ育児でがんばっているママさんにも、ぜひ勇気を出して来てほしいです!ずっと家にいると息が詰まっちゃうと思うので、息抜きにお喋りしに来てください。トイレに行く時は、私たちが赤ちゃんを抱っこして見れますし、おしゃべり相手もするので、気軽に安心してください!



私も3人目を出産した時に、上の子たちがいながらその子たちにご飯作らないといけない、でも自分は悪阻でもうご飯も作りたくないみたいな状況の時に、さやかさんのご飯食べたいってずっと言ってて。
困ってるママさんたちってたくさんいると思うので、そういうところに届けていけたらいいなって。自分ではなかなか作れないご飯を食べられるので、それを味わって癒されにきてほしいです。



ママさんはもちろんですが、スイーツやコーヒーだけを楽しみに、男性がおひとりでフラッと来られることもよくあるんですよ。私たち3人ともふわっとしているので(笑)、気軽に癒やしを求めにいらしてください!
気兼ねなく子どもを連れていけて、かつ安心して食べさせられるおしゃれなカフェがない!なら作ろう!というパワフルな立ち上げから、3人それぞれの得意が組み合わさって活動を開始された3peacecafeさん。
今後もっとたくさん人の「あんしん・おいしい・やさしい」を叶えてくれるはずです♪気になった方はぜひインスタグラムなどをチェックしてみてくださいね。
店舗概要
住所:大阪府枚方市甲斐田東町30-13
営業時間:11:30〜16:30
営業日:水・木・金、第2,4土曜
アクセス:京阪バス須山町から徒歩5分
駐車場:無(近隣のコインパーキング)
駐輪場:無
Instagram:@3peace_cafe
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記事は取材時点の情報です。最新情報は各WebサイトやSNSなどでご確認ください。
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